今、話題のヘナカラー。おしゃれ女子のヘアカラー事情。
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良い髪を作るヘナと和食

ヘナカラーって知ってますか?

女性であれば、誰もが手に入れたいと望む健康的で美しい髪。
子どもの頃は誰もがツヤのある美しい髪を持っていたはずなのに、年齢を重ねるとともに髪もツヤやハリ・コシを失っていきます。
その原因は一体何でしょうか?

年齢が進むとともに何度も繰り返し使用するパーマやカラーリングのダメージに加え、身体の内側から摂り入れることができるはずの栄養素が足りなくなってくることが原因だと考えられています。
しかし、年齢に負けずいつまでも健康的で美しい髪でいたいと思うのは、女性であれば誰もが願うこと。
そのように健康的で美しい髪を維持していくためには、一体何をすれば良いのでしょうか?

まず、髪の生成に良いとされる食べ物を積極的に摂るように心掛けてみましょう。
髪の生成には、良質なたんぱく質とミネラルが不可欠です。
それを一度に補える食事こそ、日本に昔から伝わる「和食」なのです。
和食では当たり前に使用される豆腐やみそなどの大豆製品には良質なたんぱく質が、そして酢の物や煮付けとして食べられるわかめやひじきにはミネラルが豊富に含まれています。
そうした食材が摂取できる和食中心の食生活に切りかえていけば、自然と髪にも良い食事ができるようになっているはずです。

また、髪が外から受けるダメージも極力軽減する必要があります。
パーマはできるだけ避けて、白髪染めなどのカラーリングもヘナカラーなどに変えていってみてください。
ヘナには天然のトリートメント成分も含まれているので、繰り返し使用することで髪にハリやコシが生まれてきます。
あなたもぜひ、ヘナと和食でいつまでも若々しく健康的で美しい髪を手に入れていってみてはいかがでしょうか?